扬州仁爱支招：提高身体素质改善阳痿

来源：扬州仁爱医院 | 日期：2021-02-15

夫妻之间的幸福生活依靠的是稳定的情感，以及和谐的两性关系！但当男性出现阳痿这方面问题的时候，和谐的性生活就会受到影响，甚至无法正常的进行性生活，导致夫妻之间的关系受到很大的影响，所以，扬州仁爱医院的孙医师建议：除了第一时间及时就医，也要选择一些有效的方法来辅助改善阳痿的症状。

建议一：提高身体素质

现在的男性朋友承受了很大的工作压力和生活负担，并没有多余的时间去运动，同时，还会处于一个比较疲惫的状态，因此就比较容易出现阳痿的症状。所以对于出现阳痿的男性朋友来说，在日常生活中应该要积极的从事一些体育运动，从而让身体的素质增加，同时应该要做到劳逸结合，避免出现过度劳累的情况，这些对于阳痿的恢复有着重要的意义。

建议二：饮食调养工作

大多数男性朋友在吃饭上面是非常的敷衍的，不会根据自己的实际情况来选择一些食物，同时吃饭的速度也非常快，以至于男性朋友的身体健康状况变得越来越不好，建议出现男性阳痿的朋友，可以在日常生活中适当多吃一些壮阳的食物，比如狗肉，牛鞭，羊肾等等。此外动物的内脏里面含有大量的性激素与肾上腺皮质激素，这对于精子活力的增强有着明显的作用，同时还可以提高男性的性欲，属于壮阳食品。男性朋友在生活中还应该多吃富含锌元素的食物，多吃富含精氨酸的食物，这些食物对于男性阳痿的改善有着比较不错的帮助。

以上是扬州仁爱医院的孙医师给大家的一些改善阳痿的建议，但要治好阳痿不能只通过这些辅助改善阳痿的小方法，还是要及时就医，通过检查，对症治疗！

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